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Por Reina Marivel I\u00f1iguez Jim\u00e9nez. Alumna del m\u00e1ster.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1l es el origen de la osteoporosis? <\/strong><\/p>\n La causa de la osteoporosis incluye falta de actividad f\u00edsica, desnutrici\u00f3n, enfermedades, ingesti\u00f3n de f\u00e1rmacos y factores no modificables, como el envejecimiento, el g\u00e9nero y la predisposici\u00f3n familiar.\u00a0 Se estima que, en todo el mundo, una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres mayores de 50 a\u00f1os sufrir\u00e1 una fractura \u00f3sea inducida por osteoporosis (Praet et al., 2019).<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 dice la evidencia cient\u00edfica acerca del col\u00e1geno? <\/strong><\/p>\n Todav\u00eda se carece de evidencia cient\u00edfica directa para explicar los efectos positivos de la suplementaci\u00f3n con col\u00e1geno en humanos.\u00a0Sin embargo, algunos hallazgos de experimentos celulares y estudios in vivo en roedores han mejorado nuestro conocimiento de c\u00f3mo los p\u00e9ptidos de col\u00e1geno podr\u00edan mejorar la formaci\u00f3n de hueso y aumentar la densidad mineral \u00f3sea. Cave recalcar, que en humanos tanto la prote\u00edna de col\u00e1geno como cualquier otra prote\u00edna (whey protein) se ha demostrado que se absorben en el tracto gastrointestinal, espec\u00edficamente en el intestino delgado, una cantidad considerable en forma de p\u00e9ptidos y pueden actuar como mol\u00e9culas de se\u00f1alizaci\u00f3n, lo que influye positivamente en los procesos anab\u00f3licos (K\u00f6nig et al., 2018).<\/p>\n Adem\u00e1s, no todos los p\u00e9ptidos de col\u00e1geno pueden tener los mismos efectos en diferentes tipos de enfermedades, finalmente, el proceso de fabricaci\u00f3n tambi\u00e9n podr\u00eda influir en las propiedades biol\u00f3gicas y fisiol\u00f3gicas de los p\u00e9ptidos de col\u00e1geno y, por tanto, en su eficacia (K\u00f6nig et al., 2018).<\/p>\n Al mismo tiempo, el hecho de que necesitamos m\u00e1s y m\u00e1s estudios en humanos, tambi\u00e9n necesitamos datos adicionales sobre el momento y la dosis \u00f3ptimos, as\u00ed como los hallazgos relacionados con los efectos a largo plazo de la suplementaci\u00f3n con p\u00e9ptidos de col\u00e1geno (K\u00f6nig et al., 2018).<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 se debe de hacer cuando se ha diagnosticado la osteoporosis?<\/strong><\/p>\n Una vez que se ha diagnosticado la osteopenia u osteoporosis, se debe tener en cuenta: la realizaci\u00f3n de las terapias b\u00e1sicas, una mayor actividad f\u00edsica, una dieta equilibrada y rica en calcio y la reducci\u00f3n del alcohol y la nicotina, pueden proteger contra una mayor p\u00e9rdida de densidad mineral \u00f3sea (Laing et al., 2020).<\/p>\n Bibliograf\u00eda<\/strong><\/p>\n K\u00f6nig, D., Oesser, S., Scharla, S., Zdzieblik, D., & Gollhofer, A. (2018). Specific collagen peptides improve bone mineral density and bone markers in postmenopausal women\u2014A randomized controlled study. Nutrients<\/em>, 10<\/em>(1). https:\/\/doi.org\/10.3390\/nu10010097<\/p>\n Laing, S., Bielfeldt, S., Ehrenberg, C., & Wilhelm, K. P. (2020). A Dermonutrient Containing Special Collagen Peptides Improves Skin Structure and Function: A Randomized, Placebo-Controlled, Triple-Blind Trial Using Confocal Laser Scanning Microscopy on the Cosmetic Effects and Tolerance of a Drinkable Collagen Supplement. Journal of Medicinal Food<\/em>, 23<\/em>(2), 147\u2013152. https:\/\/doi.org\/10.1089\/jmf.2019.0197<\/p>\n Praet, S. F. E., Purdam, C. R., Welvaert, M., Vlahovich, N., Lovell, G., Burke, L. M., Gaida, J. E., Manzanero, S., Hughes, D., & Waddington, G. (2019). Oral supplementation of specific collagen peptides combined with calf-strengthening exercises enhances function and reduces pain in achilles tendinopathy patients. Nutrients<\/em>, 11<\/em>(1), 1\u201316. https:\/\/doi.org\/10.3390\/nu11010076<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Por Reina Marivel I\u00f1iguez Jim\u00e9nez. Alumna del m\u00e1ster. \u00bfCu\u00e1l es el origen de la osteoporosis? 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