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Por Victoria De Le\u00f3n. Alumna del M\u00e1ster.<\/p>\n
El s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico (SOP) es la endocrinopat\u00eda femenina mas frecuente y afecta entre el 15% y 18% de las mujeres en edad reproductiva; es una causa importante de exceso de andr\u00f3genos, irregularidad menstrual y disfunci\u00f3n cardiometab\u00f3lica en las mujeres. Cuando se expresa plenamente, las manifestaciones incluyen ciclos menstruales irregulares, hirsutismo, obesidad, resistencia a la insulina e infertilidad anovulatoria.<\/p>\n
La nutrici\u00f3n es la piedra angular del tratamiento de s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico y la resistencia a la insulina. \u00bfPor qu\u00e9? Porque en pacientes con este s\u00edndrome y obesidad, la perdida de peso trae enormes beneficios; incluso una ligera disminuci\u00f3n de peso corporal (5-10%) puede conducir al retorno de los ciclos ovulatorios regulares. Asimismo, generar mejores tasas de embarazo en estudios a corto plazo. Perder peso adem\u00e1s puede conducir a tener niveles m\u00e1s bajos de testosterona en la sangre y en algunos casos puede ayudar a mejorar el hirsutismo o el exceso de vello en ciertas partes del cuerpo. Ciertos patrones han demostrado beneficios ante este s\u00edndrome como la dieta baja en carbohidratos, pero la realidad es que siempre y cuando se logre la p\u00e9rdida de peso de forma saludable se pueden utilizar diferentes composiciones de macronutrientes. Tambi\u00e9n, otro factor significativo de estos cambios son dietas con bajos \u00edndices gluc\u00e9micos (IG). Un patr\u00f3n mediterr\u00e1neo es una gran forma para comenzar. Debes saber que estos cambios no ser\u00e1n efectivos en todas las mujeres con este s\u00edndrome, pero mejorar la calidad de tu dieta y, por lo tanto, la composici\u00f3n corporal siempre es bueno para la salud en general.<\/p>\n
Bibliograf\u00eda:<\/p>\n
Szczuko, Ma\u0142gorzata et al. \u201cNutrition Strategy and Life Style in Polycystic Ovary Syndrome-Narrative Review.\u201d Nutrients vol. 13,7 2452. 18 Jul. 2021, doi:10.3390\/nu13072452<\/p>\n
Robert L Barbieri et al. \u201cTreatment of polycystic ovary syndrome in adults\u201d UpToDate. Accessed on March, 2023.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Por Victoria De Le\u00f3n. Alumna del M\u00e1ster. El s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico (SOP) es la endocrinopat\u00eda femenina mas frecuente y afecta entre el 15% y 18% de las mujeres en edad reproductiva; es una causa importante de exceso de andr\u00f3genos, irregularidad menstrual y disfunci\u00f3n cardiometab\u00f3lica en las mujeres. Cuando se expresa plenamente, las manifestaciones incluyen… Leer m\u00e1s acerca de S\u00cdNDROME DE OVARIO POLIQU\u00cdSTICO Y NUTRICI\u00d3N<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":607,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-701","post","type-post","status-publish","format-standard","category-nutricion-y-patologias","entry","has-post-thumbnail"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.ugr.es\/masternutricionhumana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/701","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.ugr.es\/masternutricionhumana\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.ugr.es\/masternutricionhumana\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ugr.es\/masternutricionhumana\/wp-json\/wp\/v2\/users\/607"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ugr.es\/masternutricionhumana\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=701"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogs.ugr.es\/masternutricionhumana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/701\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":704,"href":"https:\/\/blogs.ugr.es\/masternutricionhumana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/701\/revisions\/704"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.ugr.es\/masternutricionhumana\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=701"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ugr.es\/masternutricionhumana\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=701"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ugr.es\/masternutricionhumana\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=701"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}