La prueba de natación más rápida de la historia su análisis: 50y Caeleb Dressel

La prueba de natación más rápida de la historia su análisis: 50y Caeleb Dressel

Autor: Raúl Arellano

Responsable de Análisis de Rendimiento ENA, RFEN.

Catedrático de Universidad. Departamento de Educación Física y Deportiva. Facultad de Ciencias del Deporte. Universidad de Granada.

1. Introducción

La natación mundial fue sorprendida por dos rendimientos extraordinarios del nadador Caeleb Dressel en las pruebas de 50 y 100 yardas. Los resultados precedentes de este nadador en la anterior temporada nos hacían presagiar un resultado de este tipo pero las marcas obtenidas no se podían ni imaginar tan pronto.

La prueba se puede observar en el siguiente enlace: https://youtu.be/N0LCjQ89G58

En esta nota técnica desarrollaré el análisis de la prueba de 50y en detalle, para luego extrapolar este resultado a la prueba de 50m en piscina corta.

2. Metodos y limitaciones

Las corcheras que separan las calles han sido utilizadas como referencia visual para este análisis, estando diferenciados sus distintos tramos por los colores blanco y azul. Las zonas señaladas en color azul continuo en las corcheras marcan las zonas de viraje a 5 yardas de la pared (4.572m). Las corcheras incluyen dos marcas a 15m de la pared para señalar la distancia máxima a recorrer subacuáticamente (según normas FINA). Por tanto, una piscina de 25y tiene una zona entre los espacios de viraje de 15y (13.71m). La corchera incluye en este espacio 20 grupos y medio de cuatro boyas (4 blancas y 4 azules), lo que significa que cada grupo de boyas mide alrededor de 0.365y (0.334m). La distancia de 25y es igual a 22.86m; 50y es igual a 45.72 and 100y a 91.44m. Una fuente de error adicional es la que debe considerarse cuando se miden los tiempos de pase del desplazamiento subacuático. Son tiempos aproximados, pero gracias a nuestra experiencia realizando este tipo de análisis desde los JJOO de Barcelona-92, son suficientemente precisos.

Un algoritmo desarrollado por nosotros nos permite recolectar los datos temporales directamente del código de tiempo del registro de vídeo a un campo específico de la base de datos para posteriormente realizar los cálculos necesarios para obtener los resultados del informe. Los resultados oficiales se incluyen en el informe combinándolos con los resultados temporales recolectados del vídeo. Ambos tiempos se sincronizan gracias al “flash” que se ilumina en la salida y que se colocó debajo de cada poyete de salida.

La prueba analizada además de incluir el record de 50y, nos ha permitido reconocer mejores marcas mundiales oficiosas en 15m (tiempo de salida), 25y and tiempo de viraje (5+10m ó 5 +15m). No solo el tiempo final ha sido extraordinario sino también sus componentes técnicos (ver tabla 1).

3. Resultados

Se han incluido los datos temporales de la salida: separación de las manos [HLB], separación de la pierna retrasada [KLB] and finalmente la separación de la pierna adelantada [RT]. Este último tiempo se ha obtenido de los resultados oficiales que lo denominan tiempo de reacción, sirviéndonos también para comprobar la validez de las medidas temporales. Todos los resultados se incluyen en la tabla 1.

Se proporcionan dos versiones de los resultados: resultados basados en las referencias medidas en yardas, como fue explicado en la sección de métodos y limitaciones, y los resultados en metros para comparar con resultados previos internacionales que se incluyen en la tabla 2.

Dressel fue el penúltimo nadador en tocar el agua con las manos al acabar el salto de la salida (1.03s), llegando su cabeza a la distancia de 5m en aproximadamente 1.33s y coincidiendo con la entrada de los pies en el agua, algo que caracteriza a los mejores nadadores internacionales.

Su emersión se produjo con una ventaja de más de medio metro sobre el siguiente nadador, recorriendo 12.90m después de realizar 6 batidos de delfín. Esta ventaja fue todavía mayor después del viraje, recorriendo 11.20m con unos 6/7 batidos de delfín. Su técnica ondulatoria se enlaza con la primera brazada tras la emersión coincidiendo con ella, similar a lo que nadadores como M. Phelps realizaban.

Tabla 1: Resultados de los componentes técnicos de Caeleb Dressel.

* Proporcionado por los resultados oficiales.

Tabla 2: Resultados de los componentes técnicos de Caeleb Dressel adaptados a la piscina de 25m.

* Proporcionado por los resultados oficiales.

Tabla 3: Variables cíclicas, distancia de emersión, número de batidos subacuáticos y número de ciclos por largo.

+ Una descripción más detallada de las variables se puede encontrar en la referencias incluidas en la bibliografía.

Figura 1: Representación de todos los valores obtenidos en una figura que representa todas las fases de la prueba.

Figura 2: Variación de la velocidad (m/s) a lo largo de los diferentes tramos de la prueba.

Los resultados mostrados en las tablas 1,2 y 3, nos permitirán realizar la simulación de una prueba de 50m en piscina de 25m. El procedimiento es sumar los tiempos conocidos: tiempo de salida en 15m, tiempo de viraje en 5+15m y tiempo final en 5m, añadiendo el tiempo transcurrido entre esas distancias (en el primer largo entre 15 y 20m; y en el segundo largo entre 40 y 45m) y asumir que la velocidad en esos tramos es similar a la prueba analizada (5m para la prueba de 25m y 2.86m en la prueba de 25y. Estos valores de 2.14m de diferencia por largo son los metros adicionales que se deben nadar en piscina de 25m, y se corresponden con los datos extrapolados.

Tabla 4: Rendimiento calculado de un 50m en piscina corta de Caerel Dressel basado en los datos obtenidos en 50y.

La tabla 4 muestra los tiempos calculados para la prueba de 50m en piscina corta. El uso de un calculador on-line de conversión de tiempos convierte el tiempo de 50y de 17.63s en 19.40s en 50m en piscina de 25m, mientras nuestra extrapolación ha permitido obtener un tiempo de 19.37 una diferencia muy pequeña pero que incluye todos los datos técnicos del nadador. En este caso la diferencia entre el primer y el segundo largo fue de 0.76s, mientras que en los 50y fue de 0.67s. En el caso del viraje, se observa un tiempo de aproximación en los 5m anteriores a la pared de 2.38s, mientras que el tiempo de separación en 10m fue de 3.50s, y en 15m de 5.92s, por tanto el tiempo total de viraje 15m (5+10m) fue de 5.88s y en 20m (5+15m) de 8.30s.

Discusión:

Solo un par de comentarios que comparan este resultado extraordinario con otros anteriores de gran nivel. En los JJOO de Barcelona-92, Alex Popov realizó un tiempo de salida de 3.33s en 10m (Arellano, Brown, Cappaert & Nelson, 1994); mientras en este caso Dressel realizó 2.90s en la misma distancia (medido con el paso de la cabeza). Esta reducción de tiempo de 0.43 en los primeros 10m incluye diferentes cambios en esta fase: nuevos poyetes de salidas con su correspondiente adaptación técnica (kick-start), nuevos bañadores, más distancia subacuática, y seguramente una nueva estrategia para entrenar la potencia en las piernas requerida para esta corta distancia.

Resultados más recientes como el record de mundo en 50m libres en piscina corta de Florent Manadou permitió medir un tiempo de ~3s en 10m, y de ~5s en 15m comparado con los 4.84 de Dressel. La evolución en la prueba es clara: una alta velocidad en la salida permite una mejor transición a la fase de nado donde la potencia tiene que ser aplicada al máximo por parte de los brazos y piernas. El récord de Manadou de Diciembre de 2014 fue obtenido con un tiempo de ~9.7s en los primeros 25m y un tiempo final de 20.26s (10.56s), mientras los tiempos calculados para Dressel fueron de 9.31s y 19.37 (10.06s) una diferencia extraordinaria para las mejores velocistas del mundo.

Conclusiones:

Un análisis detallado de la prueba de natación más rápida de la historia por Caeleb Dressel en 50y, permite establecer valores de referencia de rendimiento máximo en natación, interesantes para nadadores y entrenadores, definiéndose las nuevas necesidades de rendimiento para la prueba de 50m libres en piscina corta. Es particularmente interesante la escasa diferencia entre el primer largo y el segundo largo lo que abre un nuevo paradigma de rendimiento en este evento tan corto, pudiéndose considerarse un planteamiento de prueba negativo.

Financiación:

Este artículo ha sido escrito gracias la financiación del proyecto: PGC2018-102116-B-I00: SWIM II: MEDIDAS ESPECIFICAS E INNOVADORES EN EL AGUA: APLICADAS A LA MEJORA DEL RENDIMIENTO EN NATACION. IP Raul Arellano Colomina. “Proyectos de I+D de Generación de Conocimiento” del Programa Estatal de Generación de Conocimiento y Fortalecimiento Científico y Tecnológico del Sistema de I+D+i. 01/01/2019 – 31/12/2021.

Referencias:

Arellano, R., Brown, P., Cappaert, J., & Nelson, R. C. (1994). Analysis of 50-m, 100-m, and 200-m Freestyle Swimmers at the 1992 Olympic Games. Journal of Applied Biomechanics, 10(2), 189-199.

Morais, J. E., Marinho, D. A., Arellano, R., & Barbosa, T. M. (2018). Start and turn performances of elite sprinters at the 2016 European Championships in swimming. Sports Biomechanics, 1-15. doi:10.1080/14763141.2018.1435713